Gespräch und Meditation

                                 In Dir selbst ist eine Ruhe

                                      und ein Heiligtum,

                               in welches Du Dich jederzeit

                           zurückziehen und ganz Du selbst

                                            SEIN kannst.

                                                            Hermann Hesse

Im Gespräch klären wir, was gerade los ist, um was es geht, was Dich belastet oder einschränkt, was das Problem ist und was Du gerne

verändern möchtest.

Alles beginnt mit nur einem, dem ersten, Schritt.

Ich stehe Dir mit all meinem Wissen und meinen Erfahrungen zur Verfügung. Ich nehme Dein Vertrauen sehr ernst. Alles darf ohne Beurteilung oder Bewertung so sein, wie es ist.

Wir sind ebenbürtig und arbeiten gemeinsam an Deinem Ziel und

an den gewünschten Veränderungen.

Bei geführten Meditationen und Achtsamkeitsübungen lernst Du,

Deinen Körper, Deine Gefühle und Gedanken besser wahrzunehmen

und dich selbst mit all dem, was gerade da ist, anzunehmen.

Das ist der erste Schritt in die Selbstliebe.

Es geht darum, ersteinmal all das anzunehmen, was jetzt gerade,

in diesem Moment, da ist, weil es schon da ist.

Ohne Bewertung oder Beurteilung. Das ist Liebe!

Es geht um das Aufgeben des eigenen Widerstandes dir selbst gegenüber.

Heilung hat etwas mit GANZwerdung zu tun.

Alles muss da sein dürfen, angenommen werden, damit es gehen kann. 

Alles, was Du ablehnst, gegen das Du kämpfst, wird größer, stärker,

intensiver und muss bleiben!

In dem Moment, wo du Dich selbst so annehmen und SEIN-lassen kannst, wie du jetzt gerade bist, können Wunder geschehen!